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妊娠と基礎体温は深い関わりがあるので、基礎体温を毎日計っておくことで、妊娠できる時期を的確に知ることができます。
基礎体温が高温期から低温期に下がると生理が始まります。低温期から高温期になって生理が始まるまでを周期と言い、これを生理周期と言います。
生理周期は、生理が始まった時を１日目にして次の生理の前日までが１周期で、高温期に入る前、一段と体温が下がった時が排卵日で妊娠可能日になります。
妊娠と基礎体温はこのように不思議につながっているのです。

基礎体温を毎日測定し、きちんと記録しておくと、妊娠と基礎体温の変化は関わりがあるので、妊娠を希望しない人にも役に立ちます。
低温期の終わる頃、体温が一番下がった日から数日の間に排卵日が起こると考えられており、この時期前後１週間の間、きちんと避妊をすると希望しない妊娠を避けることが可能になります。

基礎体温を測って記録しておくと、妊娠と基礎体温の変化は密接は関係にあるので、妊娠できない理由もきちんと把握することができます。低温期と高温期の温度差があまりなかったり、高温期が普通の人より短い場合は黄体機能不全や無排卵である場合があります。妊娠を可能にするには、産婦人科でこれらの不妊治療を受けることが必要です。

基礎体温は、毎日欠かさず、同じ時間に測定することが大事です。最近は簡単に基礎体温を測れて、自動的に記録する便利な器具も手頃な金額で販売されています。基礎体温を測るのはどうしても面倒だという人は、このような器具を利用すると良いでしょう。そして、妊娠と基礎体温の変化を継続して記録するようにしましょう。

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